Zachęcamy wszystkich – dzieci i rodziców – do brania udziału w imprezach biegowych.

Warto także przeczytać książkę „Bieganie dla zdrowia i zabawy” Mariana Michalskiego, w której wysiłek fizyczny ukazano jako ważny czynnik rozwoju i funkcjonowania m.in. układu ruchu, układu sercowo-naczyniowego, oddechowego, trawiennego i nerwowego. Autor pisze o tym, że bieganie jest najprostszą i jedną z najzdrowszych form ruchu, a systematyczne uprawianie tego sportu zapewnia zdrowie, radość życia i ciągły kontakt z naturą, której jesteśmy częścią.